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Aliments
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Objectifs
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Progression du poids
Départ
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Aujourd’hui
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Objectif
—
Mon objectif de poids
🎯 Poids cible (kg)
Budget calorique
Objectif
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Moy. 7 jours
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Aujourd’hui
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Statistiques
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jour consécutif
En chiffres
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jours suivis
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aliments enregistrés
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Ton assiette en un coup d’œil
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Le plus souvent dans l'assiette
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Le plus consommé en poids
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Évolution du poids
Réglages
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⚙️ Réglages

Profil physique
ans
cm
kg
Métabolisme & TDEE
Métabolisme de base (BMR) —
Dépense journalière (TDEE) —
Calculé avec la formule Mifflin-St Jeor
Objectif
kcal/jour
Calculé automatiquement. Modifiable manuellement.
Répartition des macronutriments
% — g
% — g
% — g
Total : 100%
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Données
Compte & Sauvegarde cloud
Mon Assiette Tranquille — v0.1.0